A prática da leitura proporciona uma série de benefícios, como o aumento da capacidade cognitiva e até mesmo o aumento da empatia. Entretanto, grande parte das pessoas tem dificuldades de acrescentar o hábito da ler na vida cotidiana. Durante este artigo, exploraremos um passo a passo simples com 7 etapas que te ajudará a criar o hábito de ler.
1- Para criar o hábito de ler, defina metas que sejam realistas.
Um passo muito importante para desenvolver o hábito da leitura é desenvolver metas realistas. Tire um tempo para perceber quais são os espaços de tempo livre que você possui no seu dia a dia. Pode ser 5 ou 10 minutos no começo. Desse modo, defina uma meta atingível, como ler um livro no prazo de 1 ou 2 meses. Estabelecendo metas realistas, você consegue progredir e evita a frustração de não conseguir realizar uma meta absurda.
2- Criando o ambiente certo para ter o hábito de ler.
O ambiente escolhido para você dedicar um tempo a leitura é extremamente importante para se desenvolver o hábito de ler. De preferência, escolha um lugar, calmo, confortável e livre de distrações. Tenha a certeza de estar em um lugar com boa iluminação e também certifique-se de manter seu celular e outros dispositivos eletrônicos fora de alcance, evitando assim distrações. Possuir um “cantinho da leitura” torna a experiência mais prazerosa.
3- Crie uma rotina em prol da leitura.
A constância é essencial para construir hábitos que durem por muito tempo. Determine um horário para seu tempo de leitura e faça isso parte do seu dia a dia. Não importa se esse horário for de manhã, de tarde ou a noite. Ao associar seu memento de leitura com certo horário do dia, isso fará com que o hábito comece a “criar raízes” em você.
4- Explore livros do seu interesse.
As suas escolhas de livros contribui fortemente para o desempenho e a construção do hábito de leitura. Opte por livros que você possua um interesse genuíno em ler e procure experimentar diferentes gêneros de livros para que você desenvolva ainda mais o prazer pela leitura.
5- Utilize a tecnologia a seu favor.
Você pode utilizar das ferramentas tecnológicas para a construção desse novo hábito. Utilizar Aplicativos poderá ser uma ótima forma de monitorar sua nova jornada como leitor. Portanto, com o tempo você poderá observar o caminho percorrido por você, te dando ainda mais motivação para seguir com o hábito.
6. Faça parte de um Grupo de Leitura.
Considere se juntar em um grupo de leitura ou crie seu próprio grupo de pessoas que compartilham desse mesmo interesse. Desse modo, ao expor seus pensamentos sobre certo livro para diferentes tipos de pessoas, você passa a ouvir diferentes tipos de opiniões, explorando e compartilhando diferentes pontos de vista.
7. Mantenha um Diário de Leitura.
Exatamente. Criar um diário como forma de registro para guardar seus pensamentos e opiniões sobre o livro é uma excelente prática. Desse modo, isso te ajudará não apenas a reter a informação lida, como também serve como uma espécie de histórico de como sua visão critica foi se amplificando.
Tenha sempre em mente que para fazer o hábito ser solidificado na sua rotina, é necessário consistência e perseverança. Desse modo, aplicando as estratégias acima, isso possibilitará com que você tenha mais exito.
